피로회복에 좋은 족욕! 효능은?

안녕하세요!

 

하루 동안 가장 많은 피로를 얻는 곳 중

하나가 바로 발인데요

 

다른 곳은 꼼꼼히 마사지하고 피로를

풀어줘도 발은 소홀해지기 마련이에요.

 

그런데 족욕을 해서 발의 피로를

풀어주게 되면 어떤 효능이 있을까요?

 

 

오늘은 족욕의 효능에 대해

알아보도록 하겠습니다.

 

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족욕 효능

 

족욕을 하면 가장 먼저

혈액순환이 원활하게 이루어집니다.

 

몸속에 쌓인 노폐물이 밖으로

배출될 수 있는데 피로 해소와

병균도 함께 몰아내어 질병 예방도

함께 도움을 준다고 합니다.

 

 

그리고 당뇨병이나 심혈관질환을 앓고

있는 분들이 족욕을 하게 되면

정말 좋다고 하는데요 38~40도 정도의

물 온도로 30분 정도 족욕하면

건강에 좋다고 합니다.

 

 

하지정맥류가 있거나 다리가 잘 붓는

사람 또한 족욕을 하게 되면 신체 조직에

정체된 수분이 잘 배출되어 부종이

줄어드는 효능이 있다고 해요.

 

 

또한 부교감신경을 자극해 몸을

이완시켜 불면증 치료에도 좋은

효능을 보인 다고 합니다.

 

 

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이렇게 족욕의 효능에 대해 알아봤는데요

 

족욕을 한다는 생각만으로도 몸이

노곤해지고 피로가 싹 풀리는

듯한 느낌이 드는 것 같아요 ㅎㅎ

 

특히나 오랜 시간 서있어야 하는

분들은 족욕이 정말 필수인 것 같습니다!

 

이번 정보도 도움이 되셨다면 좋겠고

저는 다음에 더 좋은 정보로

돌아오도록 할게요!

 

안녕~!