신의 선물이라 불리는 노니의 효능과 부작용, 고르는 법 까지

안녕하세요!

 

오늘은 정말 많은 사랑을

받고있는 노니에 대해

알아보려고해요.

노니는 서양의 산삼이라

불리는데 호주와 동남아시아 등

남태평양 화산지대 일대에서

서식하는 열대 식물이라고 해요.

 

70여개의 꽃을 피운 뒤

하나의 열매만 맺어서

희소성이 정말 높기 때문에

오래전부터 신이 주신 선물이라

믿으며 귀하게 먹었답니다.

그런 노니를 톱모델

미란다 커가 꾸준히 먹는다고

알려지면서 뜨거운 관심을

받고있는데 부작용도 제대로

알고 먹어야겠죠?

 

지금부터 노니의 효능과 부작용

함께 알아볼까요?

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노니 효능

 

노니는 항염, 항암 효과가

좋다고 알려져있어요.

파이토케미컬 성분이

함유되어있는데 이 성분은

혈관 염증을 막아주는 효능이

있다고해요.

또한 열매와 뿌리에 있는

담나칸탈 성분은

강력한 항산화 물질이라

암을 예방하고 억제하는데

좋은 효능을 발휘한다고합니다.

 

그리고 면역력을 높여줘서

겨울철에 복용하면 정말

좋은 식품이고 변비 증상도

완화 시켜주는 효과가 뛰어납니다.

노니의 프로제로닌 성분이

자외선에 손상된 피부 재생에도

큰 효과가 있고 요산 수치를

떨어뜨려서 통풍에도 좋다고해요.

 

아토피, 만성 관절염, 기억력 감퇴 등

다양한 질환에 효능이 있고

고혈압, 우울증에도 탁월한 효과가 있어

다방면으로 좋은 식품이라고

할 수 있을것같아요.

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노니 부작용

 

노니는 과다섭취시 설사를

유발할 수 있고 신장, 간에

무리가 갈 수 있다고해요.

또한 알레르기 반응이

나타날 수 있고 칼륨이 풍부하기때문에

관련 질환 환자는 주의해서

섭취해야합니다.

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노니 고르는 법

 

노니가 최근 금속성 물질이

발견되거나 노니 원액에 정제수를

섞어 만든 제품이 발견되는 등

품질 관리가 제대로 되지 않는

제품이 나오고 있다고해요.

 

노니 제품을 고르실때는

1회용 포장 제품으로 선택하는게

좋고 야생에서 자란 노니가

재배된 노니보다 영양성분이

뛰어나기 때문에 꼼꼼히

따져보고 고르는게 좋습니다.

 

또한 꼭 식약처에서 검증된

제품으로 구매해야 쇳가루에서

안전할 수 있으니 신중해야할것같아요.

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이렇게 노니에 대해 알아봤는데

어떤 식품이든

식약처 인증된 제품으로

고르는게 중요합니다 ㅠㅠ

 

그럼 저는 다음에 더 유용한

정보로 돌아오도록 하겠습니다!

안녕~!