얼그레이의 효능과 부작용을 알아보자

요즘 얼그레이가 첨가된 음식이

많이 나오고 있죠

여러분은 얼그레이를 좋아하시나요?

 

저는 얼그레이를 참 좋아하는데요

그 중에서도 얼그레이 파운드케이크가

정말 맛있더라구요.

 

처음먹어볼 땐 뭔가 특이한 맛이

난다고 생각했는데

먹을 수록 단맛이 더욱 극대화 대면서

고소하고 진한 맛이

함께 어우러져서

커피와 함께 먹으니

금상첨화였답니다

 

얼그레이 파운드케이크

안드셔보신 분들은

꼭 드셔보시기 바래요 ㅎㅎ

 

얼그레이는 베르가못 향을 첨가한

영국에서 개발된 홍차라고해요.

영국의 찰스 그레이 백작이

많이 즐겼다고 하는데

찰스 그레이 백작의 이름을 따서

만들어진 차 종류 중 하나입니다.

 

정말 인기 많은 얼그레이

효능과 부작용도 알고 먹으면 좋겠죠?

 

함께 보시죠

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얼그레이 효능

 

1. 면역력 강화

얼그레이에 함유된

카테킨과 불소 성분은

치아를 보호할 뿐만 아니라

암을 유발하는 활성산소를

방지해 면역 체계를

강화시켜줍니다

활성 산소를 제거하니

멜라닌 색소 역시 줄어들어

각종 피부 트러블과 기미,

주근깨를 생기게 하는

원인이 제거된다고해요.

 

2. 우울증 치료

베르가못이라는 성분은

스트레스와 우울증을

해소시켜주어 근심을

완화하는데 도움을 줍니다.

 

3. 다이어트 효과

얼 그레이는

콜레스테롤을 낮춰 주고

몸 안에 있는 노폐물과 독소를

배출시켜준다고해요.

또한 타닌 성분이 풍부하게 들어가있어

지방 분해를 촉진해줍니다.

지방이 쌓이는 것을 막아주니

체중 조절에도 아주 효과적이겠죠?

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얼그레이 부작용

 

얼그레이는 카페인 함유량이

높기 때문에 임산부나

카페인에 예민한 사람은

피하는 것이 좋습니다.

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얼그레이의 인기 때문에

효능과 부작용 생각하지 않고

누구나 섭취할 수 있었는데요

이렇게 효능과 부작용을

알게되니 좀 더 얼그레이에 대한

맛을 음미할 수 있게된것같아요.

 

적당한 얼그레이 섭취로

좋은 효능 받아서

건강한 몸관리 하셨으면 좋겠습니다.